I disturbi che trovano la loro massima diffusione in estate, quando sole e alte temperature sono ben più frequenti, insolazione e colpo di calore sono in realtà due condizioni fisiche differenti, che si presentano quindi anche con una diversa sintomatologia. Ecco come si manifestano, quali effetti possono avere sull’organismo, come possono essere prevenuti e curati. Entrambe sintomatologie tipiche dell’estate - visto l’aumento delle temperature, dell’umidità esterna e del tempo passato al sole , insolazione (colpo di sole) e colpo di calore sono però due disturbi differenti, non solo nei sintomi, ma anche nei loro effetti sull’organismo e nei rimedi con i quali possono essere prevenuti o risolti.
Partiamo subito con il colpo di calore che è in assoluto più serio di un’insolazione. I suoi effetti si verificano quando la temperatura del corpo aumenta di molto e in maniera repentina, raggiungendo addirittura gli oltre 40°C in soli 10-15 minuti. Il tutto è dovuto ad un temporaneo blocco da parte dell’organismo della sua normale funzione di termoregolazione e dell’incapacità di eliminare il calore in eccesso attraverso la normale sudorazione.
I sintomi principali del colpo di calore sono:
- Debolezza
- Malessere Generale
- Abbassamento della pressione sanguigna
- Gonfiore a piedi e caviglie dovuto alla dilatazione dei vasi sanguigni periferici
- Disidratazione
- Nausea e Vomito
- Veritigi e mal di testa che possono sfociare in svenimento o collasso
ll colpo di calore, se non curato a dovere già dalle sue primissime fasi, può culminare in una sintomatologia ben più grave, che include perdita di coscienza per il sangue che non arriva più ad irrorare correttamente il cervello, ma anche progressivi danni agli organi interni, oltre che convulsioni, coma e morte.
L’insolazione è invece un disturbo fisico direttamente collegato ad una lunga esposizione ai raggi solari ovvero ai raggi UVA/ UVB. Non solo, il progressivo aumento della temperatura corporea dovuto alla prolungata tintarella può causare effetti sulla nostra pelle con la comparsa di scottature ma anche di macchie solari. Ricordiamoci infatti sempre di proteggerci, con il frequente utilizzo delle creme solari.Tra i principali effetti che l'insolazione può causare al nostro corpo troviamo:
- eritema solare cioè arrossamenti nei casi più gravi anche comparsa di bolle
- bruciore e dolore per possibili ustioni
- malessere generale con debolezza, nausea, vertigini e stato confusionale
Dopo aver compreso la principale differenza tra insolazione e colpo di calore, ecco quali sono le categorie più a rischio: anziani, neonati e bambini, per la loro minore capacità di espellere il calore in eccesso con la sudorazione. Tutti quei soggetti con patologie croniche, specie se direttamente collegate ad un’alterata funzionalità di termoregolazione corporea (es. disfunzioni di carattere ormonale, malattie autoimmuni, diabete), ma anche chi per lavoro passa parecchie ore all’aperto, alla mercé dei raggi solari.
Il colpo di calore e l'insolazione si possono evitare uscendo all’aria aperta solo nelle ore più fresche del giorno, cioè fino alle ore 11:00 del mattino e dopo le ore 18:00, preferendo le aree verdi o con parecchie zone di ombra. Allo stesso modo bisogna evitare di svolgere attività fisica nelle ore più calde della giornata e sotto il sole.
